Reprise des activités Do-In & Relaxation

A partir du 13 septembre, je donnerai 2 cours à la Cité des Sports de Granville :

- Le mercredi matin de 11h à 12h - Cours de Do-In - Le jeudi de 16h15 à 17h10 - Relaxation profonde physique et mentale

Tarif annuel (31 cours) : 77,50 € (+ adhésion association Evasion Séniors)

Inscription préalable obligatoire (me contacter par téléphone svp : Sophie BLONDEL, au 06 81 25 14 72)

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DO-IN : entretien, détente & harmonie de la circulation énergétique dans le corps. Pratiquer le Do-In vous apporte apaisement, relaxation, mais aussi entrain. Pratiqués régulièrement, les exercices de Do-In ont une action préventive sur la santé. En stimulant la circulation de l’énergie dans l’ensemble des organes, vous renforcez vos défenses immunitaires. Idéal pour les personnes sédentaires ou effectuant des mouvements répétitifs, et accessible à tous, petits et grands, le Do In permet en effet de soulager les tensions musculaires et la fatigue accumulée. Composé d’exercices très simples et aisément mémorisables, chacun sera à même de reproduire les mouvements appris et de les utiliser au quotidien.